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世界萬物都是靠自然孕育的生命，每一生物都有其適合的生長環境。人類號稱萬物之靈，更具有創造改變環境的能力，而一個良好的自然環境乃是健康生活的基本要 件。在中國的醫學理論或風水中，在在都顯示自然對人類健康生活的影響。其中尤以風水最為大家熟悉。但是當人類不斷的破壞自然環境時，大自然也是會反噬的，最簡單的空氣污染，導致愈來愈多鼻子過敏或氣喘的人。少製造污染，多親近大自然，就會讓我們的身心舒暢，心情愉快。
瀑布
報章雜誌上常說瀑布區有最多的負離子，有益身心健康，所以小女子我就像「弧狗大神」參拜了一下，原來我們一般常聽說的負離子，是指空氣中額外帶負電的小粒子。它可以幫助清潔空氣。自然界中產生負離子的方式有三種：一是大氣受紫外線、宇宙射線、放射性物質、雷電、風暴等因素的影響發生電離，產生負離子；二是在瀑布沖擊、海浪推卷及暴雨跌失等自然過程中的水，在重力作用下高速流動，水分子裂解，產生大量負離子；三是森林的樹木、枝葉尖端放電及綠色植物光合作用形成的光電效應使空氣電離，產生空氣負離子。人在吸收後，使全身細胞新陳代謝活絡，增進血液循環，使人精神飽滿，鎮定自律神經，對於在都市生活中壓力大，有失眠、頭痛、腰酸背痛的我們有很大的幫助。負離子又稱-空氣維他命。
森林
森林裡有著人們所稱的芬多精。芬多精的英文是 PHYTONCIDE，是由1937年蘇俄列寧格勒大學的生化生化學家 Boris P。Tokin 教授所提出。phyto- 是「植物的」意思，cide 是「殺」的意思，所以芬多精就是指植物所分泌用來殺菌的物質。這些植物如洋蔥、大蒜、森林中的橡樹，松樹…等。在台灣、韓國、日本就佷流行森林浴，藉由在森林中散步，享受森林中釋放出來的芬多精來增加身體的抵抗力。
資料來源：
英文維基百科
有對芬多精的來源與科學上的證明的介紹(英文)。
科學小芽子
科學小芽子上在科學Q&A中植物相關項目下有關芬多精的解釋(中文)。
海洋
海洋是蘊育我們人類，保持地球提供適當的環境給我們人類居住生存。同時也提供了豐富的食物，更是人類休閒，娛樂的好去處。很多人可能還不知道，海洋的污染，會是造成我們生病的原因之一，尤其是住在沿海地區的居民。直接導致疾病的原因有：
- 攝取到已受污染的水產，包括帶有病原體，生物毒素,化學毒素等海產。
- 曝露於已受病原體污染的海水中。
- 曝露於已受有毒物質感染的海藻中。
資料來源：
美國國家海洋與大氣部門電子雜誌
有關內容在電子雜誌145期(英文)。
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